Consultation
Minimum 45 min
60 euros
La consultation est faite pour toi si :
Tu te sens perdue avec l'alimentation
Tu ne sais pas comment structurer tes entraînements
Tu as l'impression de ne plus faire de progrès
Tu ne sais pas si tu fais les choses correctement
Tu as besoin de conseils personnalisés et adaptés à ta situation
Tu n'as pas le budget pour faire un coaching
"Comment savoir si je mange assez ?"
"Comment je dois calculer mes calories ?"
"J'aimerais perdre du poids, tu peux m'aider ?"
Je reçois quotidiennement des messages de ce type sur Instagram. Et malheureusement, je ne peux pas répondre à chacune d'entre vous tout simplement parce qu'il me manque des informations essentielles pour pouvoir vous répondre.
Pour que je puisse calculer tes calories selon tes objectifs, j'ai besoin de connaître tes habitudes et ton hygiène de vie, et cela nécessite du temps et de l'échange.
Chaque personne est différente et personne n'a les mêmes besoins !
Tu te sens perdue mais que tu ne peux pas démarrer un coaching avec moi ?
Alors, la consultation peut t'aider !
Au programme :
Une visio de minimum 45 minutes ensemble (plus en fonction de tes besoins !)
Sois sûre d'avoir du temps de libre devant toi
Comprendre tes difficultés actuelles
Déterminer tes besoins selon tes objectifs
(perte de poids, relance métabolique, maintien...)
Te transmettre un plan d'action adapté
(calcul de ton métabolisme de base, calcul de tes calories...)
Te donner des explications claires et des étapes
(par où commencer, comment progresser...)
Te donner des conseils personnalisés
T'aider à briser les mythes liés à la perte de poids et à dépasser tes blocages
Attention, la consultation ne suffira pas dans le cadre de TCA.
Pour vaincre tes TCA, c'est le coaching qui est adapté
Comment se déroule la consultation ?
1. Tu complètes le formulaire et tu fais une réservation de consultation sur le site.
2. Tu reçois un email pour choisir le créneau de ton choix.
3. Je t'appelle en visio pour que tu m'expliques ta situation actuelle et tes difficultés. Je te transmets un plan personnalisé et adapté à tes besoins.
Grâce à la consultation, tu vas pouvoir :
En apprendre plus sur la nutrition et le sport
Savoir comment progresser
Avoir des conseils personnalisés pour perdre du poids
de façon saine et durable
Avoir un plan d'action à suivre
Être sûre de ce que tu fais
Être autonome
Savoir comment intégrer des aliments plaisir
Obtenir des conseils pour améliorer ton hygiène de vie
Clarifier tes objectifs
Connaître tes besoins journaliers en calories
Une question ?
J'y réponds ici