Tu souhaites un accompagnement complet sur la nutrition et le sport ? Alors ce coaching est fait pour toi !
 
Le but de cet accompagnement est de te donner la structure pour perdre du poids sainement et sans privation, grâce à 3 piliers :
🍉​ Nutrition : je t'aide à comprendre la nutrition sans privation et sans faire l'effet yoyo
👟​ Sport : je t'aide à trouver un rythme qui te convient et à t'y tenir sur la durée
🧠​ Mindset : je t'aide à reprendre confiance en toi et à dépasser tes blocages
 
Dans cette formule, tu auras :
Un plan alimentaire adapté à tes besoins
Un programme sportif personnalisé selon tes objectifs
L'accès à l'application pour consulter tes plans
Un appel en visio au démarrage pour t'expliquer tes programmes en détails et répondre à tes questions
Un bilan toutes les semaines pour faire le point de la semaine écoulée et faire d'éventuels ajustements pour la semaine suivante
Une discussion privée What's App pour discuter ensemble
Des conseils pour améliorer ta technique d'exécution
 
Si tu as des questions par rapport à ce suivi, n'hésite pas à me contacter !