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Consultation nutritionnelle

1 heure

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60 euros

La consultation est faite pour toi si :

Tu te sens perdue avec l'alimentation

Tu ne sais pas comment structurer tes repas

Tu ne connais pas tes besoins caloriques journaliers

Tu ne souhaites pas démarrer un coaching

Tu as des objectifs précis en tête (perte de gras, prise de muscle...)

Tu veux des conseils personnalisés et adaptés à ta situation

Ancre 1

"Comment savoir si je mange assez ?"
"Comment je dois calculer mes calories ?"
"J'aimerais perdre du poids, tu peux m'aider ?"

Je reçois quotidiennement des messages de ce type sur Instagram. Et malheureusement, je ne peux pas répondre à chacune d'entre vous, tout simplement parce qu'il me manque des informations essentielles pour pouvoir vous répondre. 

Pour que je puisse calculer tes calories selon tes objectifs, j'ai besoin de connaître tes habitudes et ton hygiène de vie, et cela nécessite du temps et de l'échange. 

Chaque personne est différente et donc personne n'a les mêmes besoins !

Tu te poses pleins de questions sur l'alimentation mais tu ne veux pas démarrer un coaching ?

Alors, la consultation est faite pour toi !

Au programme :

Une visio d'une heure ensemble

Comprendre tes difficultés actuelles

Déterminer tes besoins selon tes objectifs

(perte de gras, relance métabolique, recomposition corporelle...)

Te transmettre un plan d'action adapté

(calcul de ton métabolisme de base, calcul de tes calories...)

Te donner des explications claires et des étapes

(par où commencer, comment progresser...)

Te donner des conseils personnalisés

T'aider à briser les mythes liés à la perte de poids et à dépasser tes blocages

Attention, la consultation ne suffira pas dans le cadre de TCA.

Elle peut t'aider mais le coaching est plus adapté    

Comment se déroule la consultation ?

1. Tu réserves la consultation en choisissant le créneau qui te convient le mieux.

2. Tu reçois un email de confirmation de réservation.

3. Le jour J, je t'appelle en visio pour que tu m'expliques ta situation actuelle et tes difficultés. Je te transmets un plan personnalisé et adapté à tes besoins.

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Grâce à la consultation, tu vas pouvoir :

En apprendre plus sur la nutrition

Savoir comment progresser

Avoir des conseils personnalisés pour perdre du poids

de façon saine et durable

Avoir un plan d'action à suivre

Être sûre de ce que tu fais

Être autonome

Savoir comment intégrer des aliments plaisir

Obtenir des conseils pour améliorer ton hygiène de vie

Clarifier tes objectifs

Connaître tes besoins caloriques journaliers

Démarre ta transformation dès maintenant !

« Je partais de loin, pas tant du côté du poids mais plutôt de ma relation à la nourriture. Je ne te remercierai jamais assez de m'avoir aidé à me voir autrement. Merci Justine pour ton temps, tes coups de boost, ton énergie.
Merci pour tout ! »

Céline, coaching nutrition

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