Consultation nutritionnelle
1 heure
60 euros
La consultation est faite pour toi si :
Tu te sens perdue avec l'alimentation
Tu ne sais pas comment structurer tes repas
Tu ne connais pas tes besoins caloriques journaliers
Tu ne souhaites pas démarrer un coaching
Tu as des objectifs précis en tête (perte de gras, prise de muscle...)
Tu veux des conseils personnalisés et adaptés à ta situation
"Comment savoir si je mange assez ?"
"Comment je dois calculer mes calories ?"
"J'aimerais perdre du poids, tu peux m'aider ?"
Je reçois quotidiennement des messages de ce type sur Instagram. Et malheureusement, je ne peux pas répondre à chacune d'entre vous, tout simplement parce qu'il me manque des informations essentielles pour pouvoir vous répondre.
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Pour que je puisse calculer tes calories selon tes objectifs, j'ai besoin de connaître tes habitudes et ton hygiène de vie, et cela nécessite du temps et de l'échange.
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Chaque personne est différente et donc personne n'a les mêmes besoins !
Tu te poses pleins de questions sur l'alimentation mais tu ne veux pas démarrer un coaching ?
Alors, la consultation est faite pour toi !
Au programme :
Une visio d'une heure ensemble
Comprendre tes difficultés actuelles
Déterminer tes besoins selon tes objectifs
(perte de gras, relance métabolique, recomposition corporelle...)
Te transmettre un plan d'action adapté
(calcul de ton métabolisme de base, calcul de tes calories...)
Te donner des explications claires et des étapes
(par où commencer, comment progresser...)
Te donner des conseils personnalisés
T'aider à briser les mythes liés à la perte de poids et à dépasser tes blocages
Attention, la consultation ne suffira pas dans le cadre de TCA.
Elle peut t'aider mais le coaching est plus adapté
Comment se déroule la consultation ?
1. Tu réserves la consultation en choisissant le créneau qui te convient le mieux.
2. Tu reçois un email de confirmation de réservation.
3. Le jour J, je t'appelle en visio pour que tu m'expliques ta situation actuelle et tes difficultés. Je te transmets un plan personnalisé et adapté à tes besoins.
Grâce à la consultation, tu vas pouvoir :
En apprendre plus sur la nutrition
Savoir comment progresser
Avoir des conseils personnalisés pour perdre du poids
de façon saine et durable
Avoir un plan d'action à suivre
Être sûre de ce que tu fais
Être autonome
Savoir comment intégrer des aliments plaisir
Obtenir des conseils pour améliorer ton hygiène de vie
Clarifier tes objectifs
Connaître tes besoins caloriques journaliers